男生健身前后胸部的变化

发布时间：2024-07-22 18:31
下面围绕“男生健身前后胸部的变化”主题解决网友的困惑

我健身3个星期了。现在推完胸后,发现胸部比以前小了

姿势严重不正确，不正确的姿势不会锻炼到胸部，而是会锻炼到肩膀，造成肩膀很大。

为什么我健身胸部越来越大了 怎么回事???

哥们你错了，减肥靠健身是不行的。健身锻炼肌肉是无氧运动，无氧运动是不减肥的，只是练肌肉，所以你练完了胸部和臀部增加了很多肌肉，自然就会变大了，不过你摸一...

刚刚开始健身一段时间 胸部大小不一

没关系的正常的练就行…如果还是不放心就着重练小的那一边，举哑铃的话可以试着侧身举。练到后期的话如果强度到一定...

为什么我在健身房练完胸肌胸部不会酸。只是觉得大了

也许你练的那个动作更容易锻炼手臂上的肌肉吧，我想你再多做一些就会感到胸肌痛，你再做的时候试一试；或者说明你的胸肌比你的手臂肌肉更发达，你锻炼时你的手臂跟...

健身房锻炼完胸部卧推飞鸟什么的以后,每一次右边的

基本上上胸多推，上胸平板卧推次月更换，多样刺激，下胸半月一次，就这样，右胸大些，那就左胸力竭更在意点，保持充血

我是一个男生,之前在健身房减肥,瘦了很多,但是胸部

兄弟，这是雌性激素分泌过度、轻微乳腺增生…我也是，减肥减了五十多斤了，得去医院开药，做个验血、看看是开药还是割掉多余脂肪，我目前刚刚拿到药

男生胸部很多肉怎么办,健身时间加起来练了三个月胸

你这种情况应该减脂，把胸部上面的肥肉减掉才不会软，肥肉是转换不成肌肉的，锻炼胸肌也不能减肥的，所以你得肥肉一直都在。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳...

健身后,胸部变小了怎么办

健身胸变小，说明你其他部分也在瘦。这是非常正常的现象，根据个人基因的不同，小得多少不一。凶小的原因是，脂肪减少了，因为胸腺外面的就是脂肪，如果减脂的话，...

本人健身多年胸肌特别大如果以后停止锻炼胸部会

营养跟的上就松弛的慢 营养差些就会更快 不论怎么样 总是会松弛下垂的 定期俯卧撑可以勉强保持 当然有条件坚持健身房的更好

新手健身如何让胸部得到有效锻炼?

找准锻炼部位的发力感觉这是非常重要的。第二个锻炼的动作斜板的哑铃推举，这个对我们的胸大肌上部有非常好的锻炼效...

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