大米含钾高还是小米高

发布时间：2024-07-23 16:13
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大米小米哪个富含钾

小米富含硒，也有一定含量的钾

小米和大米哪个更有营养

大米和小米，你知道哪个营养成分更高吗

小米的营养成分

小米是一种自然有机食品，属于杂粮类的一种，它在我国是重要的农作物之一。小米营养丰富，含有大量人体必需的营养成...

小米与大米相比,谁的营养价值更高些?

小米含有醣类、维生素B群、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养素。同等重量的小米中含有的铁量比白米高一倍，维生素更比白米高出2至7倍，因此小米的营养价值较高。小米...

吃小米和大米哪个更好?

大米和小米，你知道哪个营养成分更高吗

黄小米的功效

此外，黄小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2到3倍;它还含有大量的维生素E，为大米的4.8倍;黄小米含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤...

小米真的比大米营养更丰富吗?

小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。p 和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很低。p 蛋白质含量在不同类型的小米中变动...

小米和大米哪个碳水化合物高?

大米所含营养成分 水分13.3g，能量346kcal，蛋白质7.9g，脂肪0.9g，碳水化合物77.2g，膳食纤维0.6g，灰分0.7g，硫胺...

大米和小米哪个更有营养

分别是大米的3倍、2倍、4倍多，大米的尼克酸含量比小米略高。7、矿物质：钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜等矿物质的含量均是小米高于大米。8、可以看得出，除...

大米粥有营养还是小米粥有营养?

垃圾废物”。膳食纤维 小米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。钾 小米含钾高含钠低...

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